Jaké účinky má matcha čaj?


Matcha čaj je vlastně práškovým zeleným čajem, který se vyrábí specifickým způsobem. Je jedinečný nejen ve své přípravě, ale také ve své chuti. Matchu si buď zamilujete, nebo ji po prvním ochutnání zavrhnete. Každopádně pamatujte na to, že účinky matcha čaje jsou pro nás opravdu skvělé.

Energie

Matcha obsahuje látku zvanou l-theanin. Tato látka pomáhá zvyšovat naši energii a brání pocitu únavy. Podporuje také schopnost soustředit se. Je to skvělá alternativa pro ranní nápoj pro ty, kteří z nějaké důvodu nechtějí nebo nemůžou pít kávu.

matcha latté

Antioxidanty

Matcha je známá pro svůj vysoký obsah antioxidantů. Je bohatá na katechiny, což je právě jeden druh antioxidantům. Chrání naše tělo před škodlivým účinkem volných radikálů. Ty mohou způsobovat různá chronická onemocnění, proto je důležité se před nimi chránit.

Detoxikace

Kromě dalších látek, obsahuje matcha také chlorofyl. Ten způsobuje u matchy právě její charakteristickou zelenou barvu. Působí také detoxikačně na naše tělo, podporuje s usnadňuje proces odstraňování škodlivin z našeho těla, což je velmi důležité.

Metabolismus

Podle některých studií je matcha dobrá i pro podporu našeho metabolismu. Zrychlením metabolismu zvyšuje schopnost našeho těla spalovat tuky, a je tedy prospěšná pro ty, kteří se snaží zhubnout. Pokud hubnete, určitě si dopřejte alespoň šálek matchy denně.

matcha

Kardiovaskulární zdraví

Dle dalších výzkumů matcha pozitivně ovlivňuje i náš kardiovaskulární systém. Matcha napomáhá snižování cholesterolu a podporuje sílu a zdraví našeho srdce. Je pro naše srdce rozhodně zdravější než káva.

Trávení

Matcha také působí na náš trávicí systém. Podporuje jeho zdravé fungování a podporuje samotný proces trávení. Díky tomu bude váš trávicí trakt fungovat tak, jak má, a může vám pomoci s některými trávicími problémy, jako je zácpa nebo nadýmání.